Bowl med hvidløgsbagt grønt og kikærter
Delete
View
Save
General information
Recipe name
Portions
Recipe photo
Ingredient sections
Section name
Ingredient
(190 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
(41 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Add ingredient
Section name
Ingredient
(18 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
(28 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
(6 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
(18 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
(5 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
(62 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
(14 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Add ingredient
Section name
Ingredient
(179 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
(1 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
(3 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Add ingredient
Section name
Ingredient
(4 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
(68 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
(1 kcal)
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Ingredient
Amount
Unit
stk
pk
knsp
tsk
spsk
ml
cl
dl
l
g
kg
Add ingredient
Add section
Step sections
Section name
Step
1
Forvarm ovn til 175 grader varmluft.
Step
2
Skær løg, squash og peberfrugt i tern
Step
3
Hak hvidløg fint
Step
4
Riv citronskal
Step
5
Hak persille
Add step
Section name
Step
1
Skyl kikærterne og tør dem i et rent klæde. Vend kikærterne godt i olie og derefter i krydderierne
Step
2
Fordel på en bageplade med bagepapir og bag i 20-25 min til de er lækre og sprøde – vend dem evt. en gang eller to undervejs.
Add step
Section name
Step
1
Vend tomater, løg, peberfrugt, spinat og squash med olivenolie, salt, hvidløg og rosmarin
Step
2
Fordel på en bradepande med bagepapir og bag i 20 minutter.
Add step
Section name
Step
1
Kom vand, ris og salt i en gryde og rør det godt igennem, læg låg på og bring langsomt op til kogepunktet
Step
2
Kog under låg ved svag varme i 12 minutter. Tag af varmen og lad derefter risen hvile i yderligere 10 minutter i gryden med låget på
Step
3
Vend fintrevet citronskal og finthakket persille i risen inden servering
Add step
Section name
Step
1
Pres hvidløg i en lille skål
Step
2
Tilsæt fraiche, og rør godt rundt. Krydr med salt og peber
Add step
Section name
Step
1
Anret ris, hvidløgsbagte grøntsager og kikærter i dybe tallerkener eller skåle
Step
2
Fordel lidt hvidløgsfraiche over til slut
Add step
Add section