Madpandekager

Edit
4 portions
fooood

715

kcal

44

protein

21

fat

81

carbs

13

fibres

  • 1 pk Hvede Tortillas
  • 1 stk Kidneybønner
  • 1 pk Kyllingebryst
  • 1 pk Fajita spice mix
  • 1 stk Spidskål
  • 1 stk Fraiche (9%)
  • 1 pk Mozzarella
  • 1 stk Salsa medium
  • 50 g Jalapeños i skiver

Steps

Prep

  1. Skær kyllingebryst i strimler
  2. Snit spidskål

Fyld

  1. Steg spidskål på panden og sæt til siden
  2. Vend kylling i fajita mix og steg på panden
  3. Tilføj kidneybønner og steg kort med
  4. Lun tortillas i mikrobølgeovnen i 1 minut

Servering

  1. Smør fraiche på alle pandekager
  2. Fordel spidskål, kylling og kidneybønner
  3. Drys mozzarella
  4. Fordel salsa og jalapeños